Lo que la goma de mascar hace por tus emociones

Pasar un día arduo, ya sea por el trabajo o por experiencias emocionalmente fuertes, a menudo toma un costo en nuestras mentes. Esto, a su vez, se puede traducir en una depresión o ansiedad constante que son factores nada saludables para nosotros. Por ello, hay que buscar distintas maneras de poder drenar todo esto que a nosotros nos carga tanto, porque podemos terminar desarrollando alguna enfermedad por ello. Sin embargo, aunque las maneras más comunes de poder hacer esto es salir más, tomar más aire puro y estar más con nuestros seres queridos, a menudo se encuentran personas que no tienen la opción de hacer ninguna de estas opciones. Por ello, un estudio en Japón reveló la mejor manera de tratar esto: goma de mascar.

El mascar ayuda

En vista de que a menudo nos encontramos con poco tiempo para el ocio o poder descargarnos de todas las emociones negativas que nos inundan  a menudo, un estudio japonés, dirigido por Chifumi Sato, reveló que tener algo de goma de mascar en la boca y masticarla, mejora nuestro estado del ánimo enormemente.

¿Cómo funciona?

Durante el estudio anteriormente mencionado, se hizo que una muestra de personas mascara goma 2 veces al día durante dos semanas, y los resultados fueron que la fatiga mental y la depresión bajaron enormemente. Esto se debe a que el masticar algo que puede hacer sentir feliz y más alerta, porque aumentamos el flujo sanguíneo en nuestro cerebro, lo cual a su vez baja el nivel de hormonas de estrés que se encuentra en nuestro organismo.